Class 10 : Hindi – Lesson 18. रचना

पत्र लेखन

1) पत्र-लेखन क्या है

पत्र-लेखन किसी व्यक्ति/संस्था तक अपनी बात औपचारिक या अनौपचारिक रूप से पहुँचाने का लिखित माध्यम है। इसका उद्देश्य सूचना देना, अनुरोध/शिकायत/प्रार्थना करना, विचार प्रकट करना या आमंत्रण/धन्यवाद आदि भेजना होता है।

———-

2) पत्र के प्रकार

(क) औपचारिक पत्र – कार्यालयी/अर्द्ध-सरकारी/सार्वजनिक हित के पत्र
प्रधानाचार्य को प्रार्थना-पत्र, आवेदन-पत्र
संपादक को पत्र (जन-जागरण/समस्या-समाधान)
किसी विभाग/नगर निगम/बैंक/रेलवे आदि को शिकायत/अनुरोध-पत्र

(ख) अनौपचारिक पत्र – निजी/पारिवारिक/मित्रों को पत्र
शुभकामना, संवेदना, हालचाल, पारिवारिक सूचना आदि

————

3) पत्र कैसे लिखें (मानक प्रारूप – चरणबद्ध)

1.प्रेषक (लिखने वाले) का पता – बाएँ ऊपर।

2.तिथि – पते के नीचे (दिवस–माह–वर्ष)।

3.प्राप्तकर्ता का नाम/पद व पता – बाएँ, तिथि के नीचे।

4.विषय – एक पंक्ति में संक्षेप (औपचारिक पत्रों में अनिवार्य)।

5.संबोधन – “महोदय/महोदया/माननीय/प्रिय …” प्रकारानुसार।

6.मुख्य भाग – छोटे-छोटे अनुच्छेद:
(i) प्रस्तावना/विषय का परिचय
(ii) समस्या/तथ्य/युक्ति
(iii) अनुरोध/समाधान/प्रतिवेदन
(iv) सौम्य समापन-वाक्य

7.समापन – “भवदीय/सदैव आपका/सादर” आदि।

8.हस्ताक्षर/नाम – औपचारिक पत्रों में नाम के साथ कक्षा/अनुक्रमांक/पद भी।

9.संलग्नक (यदि हों) – अंत में “संलग्नक:” लिखकर सूची।

————–

4) मुख्य बिंदु (अंक-उन्मुख)

>प्रारूप सही: पते–तिथि–विषय–संबोधन–मुख्य भाग–समापन–हस्ताक्षर।
>विषय-वस्तु ठोस: तथ्य, उदाहरण, समाधान/निवेदन।
>भाषा सुस्पष्ट: शुद्ध वर्तनी, उचित विराम-चिह्न, छोटे वाक्य।
>अनुच्छेद-विन्यास साफ: हर विचार अलग अनुच्छेद में।
>शैली विनम्र, तर्कपूर्ण, बिना अतिरंजना के।

————
5) सावधानियाँ (करें/न करें)
करें

1.केवल आवश्यक तथ्य, स्पष्ट व संक्षिप्त वाक्य।

2.औपचारिक पत्र में सम्मानजनक संबोधन व समापन।

3.तिथि/नाम/स्थान/अंक/समय बिल्कुल सही।

4.समाधान/अनुरोध स्पष्ट—“कृपया … करने की कृपा करें” जैसे वाक्य।

न करें

1.बोलचाल/कटाक्ष/आक्रामक भाषा, भावनात्मक अतिशयोक्ति।

2.अनावश्यक विस्तार, असत्य तथ्य, वर्तनी-त्रुटि।

3.प्रारूप की गड़बड़ी—विषय या हस्ताक्षर भूलना।

4.बिना निष्कर्ष के पत्र समाप्त करना।

————-

6) उपयोगी संबोधन–समापन (जल्दी याद रखने हेतु)

औपचारिक:
संबोधन— “महोदय/महोदया,” | समापन— “भवदीय/सधन्यवाद/सादर”
अनौपचारिक:
संबोधन— “प्रिय मित्र/आदरणीय चाचा जी,” | समापन— “सप्रेम/आपका स्नेहिल”


———-

पत्र 1 : प्रधानाचार्य को – पुस्तकालय में हिंदी पत्रिकाएँ मंगाने के संबंध में

प्रेषक का पता: कक्षा 10 ‘सी’, ज्ञानकुंज पब्लिक स्कूल, दिलशाद गार्डन, दिल्ली
तिथि: 28 नवम्बर 2025

सेवा में,
प्रधानाचार्य महोदय/महोदया,
ज्ञानकुंज पब्लिक स्कूल, दिल्ली

विषय: पुस्तकालय में हिंदी पत्रिकाओं की कमी के संबंध में

महोदय/महोदया,
विनम्र निवेदन है कि मैं कक्षा 10 का छात्र हूँ। हमारे विद्यालय के पुस्तकालय में अनेक पुस्तकें एवं अंग्रेज़ी पत्र-पत्रिकाएँ उपलब्ध हैं, किंतु हिंदी पत्रिकाओं की संख्या अत्यन्त कम है। हिंदी में रुचि रखने वाले छात्र निराश होकर लौट जाते हैं। परिणामस्वरूप भाषा-ज्ञान, लेखन-कौशल तथा समसामयिक ज्ञान का विकास बाधित होता है।
अतः प्रार्थना है कि ‘बालहंस’, ‘पराग’, ‘नंदन’, ‘विज्ञान प्रगति’ जैसी हिंदी पत्रिकाएँ नियमित मंगाने की कृपा करें, जिससे विद्यार्थियों में पठन-रुचि बढ़े और परीक्षा/प्रतियोगिताओं में लाभ मिले। हमें विश्वास है कि आपका यह कदम हिंदी के प्रति अनुराग और अध्ययन-परक वातावरण को बल देगा।

सधन्यवाद,
आपका आज्ञाकारी छात्र
उत्कर्ष (अनुक्रमांक–13), कक्षा 10 ‘सी’

———–

पत्र 2 : प्रधानाचार्य को – खेल-कूद के नए सामान की मांग

प्रेषक का पता: कक्षा 10 ‘ए’, राघव बाल विद्यालय, मंगोलपुरी, दिल्ली
तिथि: 28 अक्टूबर 2025

सेवा में,
प्रधानाचार्य महोदय/महोदया,
राघव बाल विद्यालय, दिल्ली

विषय: खेल-कूद का नया सामान खरीदने के संबंध में

महोदय/महोदया,
मैं कक्षा 10 का छात्र तथा क्रिकेट टीम का कप्तान हूँ। विद्यालय का मैदान व्यापक है, परंतु खेल-सामग्री पुरानी होने से अभ्यास में कठिनाई आती है। फटे जाल, टूटे बल्ले व घिसे फुटबॉल के कारण तैयारी अधूरी रह जाती है और प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन प्रभावित होता है।
अतः निवेदन है कि विद्यालय के लिए क्रिकेट बल्ले व गेंदें, फुटबॉल, वॉलीबॉल, बैडमिंटन रैकेट-जाली, स्टॉपवॉच आदि सामग्री शीघ्र उपलब्ध कराई जाए ताकि छात्र नियमित अभ्यास कर सकें और विद्यालय का नाम रोशन हो।

भवदीय,
आपका आज्ञाकारी छात्र
प्रत्युष कुमार, कक्षा 10 ‘ए’ (कप्तान–क्रिकेट टीम)

———-

पत्र 3 : संपादक को – दूरदर्शन पर अशोभनीय/हिंसक कार्यक्रमों पर रोक की अपील

प्रेषक का पता: 29/5 संस्कार अपार्टमेंट, सेक्टर–14, रोहिणी, दिल्ली
तिथि: 25 जुलाई 2025

सेवा में,
संपादक महोदय,
राष्ट्रीय सहारा (दैनिक), नई दिल्ली

विषय: दूरदर्शन पर प्रसारित आपत्तिजनक कार्यक्रमों पर रोक के संबंध में

महोदय,
आपके लोकप्रिय पत्र के माध्यम से ध्यान दिलाना चाहता/चाहती हूँ कि इन दिनों अनेक चैनलों पर ऐसे धारावाहिक व कार्यक्रम दिखाए जा रहे हैं जिनमें हिंसा, मार-धाड़, अश्लील संवाद तथा हथियारों का अनावश्यक प्रदर्शन है। किशोरों के मन पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है—छेड़छाड़, आक्रामकता और असामाजिक घटनाओं में वृद्धि की आशंका बनी रहती है।
अतः प्रसारण मंत्रालय व चैनल संचालकों से अनुरोध है कि उचित श्रेणीकरण, समय-सीमा, चेतावनी तथा शिक्षा–संस्कृति उन्नयन वाले कार्यक्रमों को प्राथमिकता दी जाए। समाज के हित में ऐसी सामग्री पर कठोर निगरानी आवश्यक है।

भवदीय,
अंकर वर्मा
(रोहिणी, दिल्ली)

———-

पत्र 4 : प्रधानाचार्य को – अंग्रेज़ी व गणित की अतिरिक्त कक्षाएँ आयोजित करने हेतु

प्रेषक का पता: कक्षा 10 ‘बी’, राजकीय वरिष्‍ठ माध्यमिक विद्यालय नं. 2, शक्ति नगर, दिल्ली
तिथि: 17 अगस्त 2025

सेवा में,
प्रधानाचार्य महोदय/महोदया,
राजकीय वरिष्‍ठ माध्यमिक विद्यालय नं. 2, दिल्ली

विषय: अंग्रेज़ी एवं गणित की अतिरिक्त कक्षाएँ आयोजित करने के संबंध में

महोदय/महोदया,
विनम्र निवेदन है कि हमारी एस.ए.–1 परीक्षाएँ निकट हैं, किन्तु उपर्युक्त विषयों का पाठ्यक्रम समय पर पूरा नहीं हो पाया। कुछ अध्यापकों के अवकाश के कारण कक्षाएँ बाधित रहीं। परिणामस्वरूप अनेक छात्रों में घबराहट है।
कृपया आगामी दो सप्ताह प्रतिदिन विद्यालय-समय के बाद एक–एक घंटे की अतिरिक्त कक्षाएँ, पुनरावृत्ति-पत्रक एवं प्रश्नाभ्यास की व्यवस्था कराई जाए। इससे पाठ्यक्रम पूर्ण होगा और विद्यार्थियों का आत्मविश्वास बढ़ेगा।

सधन्यवाद,
आपका आज्ञाकारी छात्र
क्षितिज (मॉनिटर – कक्षा 10 ‘बी’)

————-

पत्र 5 : नगरीय निकाय को – टूटे सीवर/गड्ढे की मरम्मत हेतु प्रार्थना

प्रेषक का पता: मकान नं. 36, शर्मा सोसाइटी, राजेन्द्र नगर, जयपुर
तिथि: 12 सितम्बर 2025

सेवा में,
अधिशासी अभियंता,
नगरीय विकास विभाग, जयपुर

विषय: मुख्य नाले/सीवर के क्षतिग्रस्त होने पर त्वरित मरम्मत के संबंध में

महोदय,
हमारी सोसाइटी के मुख्यमार्ग पर सीवर लाइन टूट जाने से गंदा पानी सड़क पर बह रहा है, जिससे दुर्गंध, कीट-पतंगों की बढ़ोतरी तथा बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। बच्चों व बुजुर्गों का आवागमन अत्यंत कठिन है। शिकायत पंजी में प्रविष्टि होने के बावजूद कार्यवाही नहीं हुई।
अतः निवेदन है कि स्थल का निरीक्षण कर तुरंत मरम्मत, सफाई व कीट-नाशी छिड़काव कराया जाए तथा मार्ग को सुरक्षित बनाया जाए। यह जनहित का प्रश्न है, कृपया शीघ्र समाधान करें।

भवदीय,
सुरेश कुमार (वार्ड–12, निवासी प्रतिनिधि)
चलदूरभाष: 98XXXXXX40

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

संदेश लेखन

1) बधाई संदेश (परिभाषा)

बधाई संदेश वह संक्षिप्त और शिष्ट संदेश है जिसमें किसी व्यक्ति की उपलब्धि/शुभ अवसर (जैसे परीक्षा में सफलता, जन्मदिन, नियुक्ति, प्रतियोगिता में विजय आदि) पर प्रसन्नता प्रकट कर शुभकामनाएँ दी जाती हैं।

2) बधाई संदेश कैसे लिखें — क्रमबद्ध विधि

शीर्षक/विषय: “बधाई संदेश” या अवसर का नाम लिखें।
संबोधन: प्रिय/आदरणीय + नाम।
अवसर का उल्लेख: किस उपलब्धि/अवसर पर बधाई दे रहे हैं—स्पष्ट लिखें।
प्रसन्नता की अभिव्यक्ति: 1–2 वाक्य में हर्ष व्यक्त करें।
शुभकामनाएँ: भविष्य की सफलता, स्वास्थ्य, उज्ज्वल करियर आदि की कामना करें।
समापन: “सप्रेम/सादर”, प्रेषक का नाम, स्थान, (आवश्यक हो तो तिथि/समय).

3) मुख्य बिंदु

संक्षिप्तता: सामान्यतः 30–40 शब्द (कभी 50 तक)।
स्पष्टता: सरल वाक्य, सीधे बिंदु पर।
शिष्ट भाषा: शुभकामनापूर्ण, सकारात्मक और औपचारिक/अर्ध-औपचारिक।
रूप: छोटे अनुच्छेद या 3–5 वाक्यों का संदेश; तिथि/समय/स्थान (यदि प्रारूप माँगे)।
विराम-चिह्न: सही प्रयोग; वर्तनी शुद्ध।

4) सावधानियाँ

बढ़ा-चढ़ाकर या असत्य बातें न लिखें।
व्यक्तिगत तुलना/कटाक्ष/मज़ाक से बचें।
नाम, उपलब्धि, तिथि जैसी तथ्यात्मक सूचनाएँ सही हों।
अत्यधिक लंबे वाक्य, भावुक अतिशयोक्ति, कठिन शब्दावलियाँ न हों।
संबोधन व समापन सम्मानजनक रखें; अनुचित इमोजी/चिह्नों का प्रयोग न करें।

5) अन्य संदेशों की झलक (संक्षेप में)

शुभकामना/पर्व संदेश: उत्सव/राष्ट्रीय पर्व पर समस्त जनों के लिए मंगलकामनाएँ।
संवेदना/शोक संदेश: संक्षिप्त, सहानुभूति-युक्त, संयत भाषा; असत्य आश्वासन न दें।
सूचना संदेश: केवल आवश्यक तथ्य (तिथि, समय, स्थान, कारण, संपर्क)।
आमंत्रण संदेश: कार्यक्रम का उद्देश्य, तिथि–समय–स्थान और अनुरोध।
धन्यवाद संदेश: किसी सहयोग/उपकार के प्रति कृतज्ञता—सरल, स्पष्ट।

6) पाँच मॉडल बधाई संदेश

बधाई संदेश – 1 (परीक्षा में सफलता)

प्रिय राहुल,
कक्षा 10 बोर्ड परीक्षा में उत्कृष्ट अंक प्राप्त करने पर हार्दिक बधाई। तुम्हारी मेहनत और अनुशासन प्रेरणादायक है। ईश्वर करे आगे की पढ़ाई में भी निरंतर सफलता प्राप्त करो और अपने माता-पिता का नाम रोशन करो।
सप्रेम— अमित, लखनऊ
तिथि: 21 अगस्त 2025

———

बधाई संदेश – 2 (नई नियुक्ति)

आदरणीय दीपा जी,
प्रतिष्ठित संस्थान में विज्ञान अध्यापिका पद पर नियुक्ति हेतु हार्दिक बधाई। आपका परिश्रम रंग लाया। आप नयी जिम्मेदारियाँ आत्मविश्वास से निभाएँ और विद्यार्थियों के उज्ज्वल भविष्य का मार्ग प्रशस्त करें—यही शुभकामना है।
सादर— विद्यालय परिवार, जयपुर

———-
बधाई संदेश – 3 (खेल प्रतियोगिता में विजय)

प्रिय स्नेहा,
ज़िला स्तरीय बैडमिंटन प्रतियोगिता में प्रथम स्थान पाने पर बहुत-बहुत बधाई। तुम्हारा फोकस और निरंतर अभ्यास अद्भुत है। अगली राज्य स्तरीय प्रतियोगिता में भी विजयी रहो—यही कामना है।
सप्रेम— कक्षा 10, सेक्शन ‘ए’, भोपाल

————

बधाई संदेश – 4 (जन्मदिन)

प्रिय आरव,
जन्मदिन की हार्दिक शुभकामनाएँ! ईश्वर करे तुम्हें उत्तम स्वास्थ्य, स्नेह और ज्ञान की प्राप्ति हो। यह नया वर्ष तुम्हारे लिए सीख और सफलताओं से भरपूर रहे। आज सायं तुम्हारी प्रतीक्षा रहेगी।
सप्रेम— मित्र-मंडली, वाराणसी

————

बधाई संदेश – 5 (पुरस्कार/सम्मान)

आदरणीय ऋतु मैम,
“सर्वश्रेष्ठ शिक्षक” सम्मान प्राप्त करने पर हार्दिक बधाई। आपकी मार्गदर्शक दृष्टि और अनुशासित कार्य-शैली ने हमें सदैव प्रेरित किया है। आप यूँ ही विद्यार्थियों का भविष्य सँवारती रहें—इसी शुभेच्छा सहित।
सादर— पूर्व छात्र परिषद, दिल्ली

———

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

ईमेल लेखन

भाग 1 : ई-मेल क्या है
ई-मेल एक औपचारिक/अनौपचारिक डिजिटल पत्र है जिसमें विषय स्पष्ट, भाषा शुद्ध, और संदेश संक्षिप्त होकर प्रेषक से प्राप्तकर्ता तक पहुँचता है।

भाग 2 : आधारभूत रूपरेखा

1.प्रेषक (ई-मेल पता)
2.प्राप्तकर्ता/प्रेषिती (ई-मेल पता)
3.सीसी/प्रतिलिपि (आवश्यक हो तो)
4.बीसीसी/गोपनीय प्रतिलिपि (आवश्यक हो तो)
5.विषय (संक्षिप्त व सटीक)
6.अभिवादन/संबोधन
7.मुख्य भाग (1–3 छोटे अनुच्छेद, स्पष्ट बात)
8.समापन/शुभकामना
9.संलग्नक का उल्लेख: “संलग्नक देखें”
10.हस्ताक्षर: नाम, कक्षा/पद, संपर्क (यदि आवश्यक)

भाग 3 : ई-मेल के प्रकार

1.औपचारिक (Formal): विद्यालय, कार्यालय, विभाग, अधिकारी के लिए. भाषा विनम्र, मर्यादित, शुद्ध।
2.अर्द्ध-औपचारिक (Semi-formal): शिक्षक, कोच, पड़ोसी समिति आदि; शैली सरल पर शिष्ट।
3.अनौपचारिक (Informal): मित्र/परिजन; शैली आत्मीय, सहज, पर शिष्टाचार बना रहे।

भाग 4 : मुख्य बिंदु व सावधानियाँ

1.विषय पंक्ति सटीक रखें; 6–8 शब्दों में उद्देश्य स्पष्ट हो।
2.सही ई-मेल पते लिखें; नाम/कक्षा/अनुभाग जैसे परिचय आरम्भ में दें।
3.एक विचार = एक अनुच्छेद; बहुत लम्बे वाक्य न लिखें।
4.भाषा शुद्ध, मर्यादित और सम्मानजनक रखें; कटाक्ष/आदेशात्मक शैली न हो।
5.संक्षेप/शॉर्ट-फॉर्म से बचें; “संलग्नक देखें” लिखें, “PFA” न लिखें।
6.वर्तनी-विराम-चिह्न जाँचकर भेजें; भेजने से पहले एक बार अवश्य पढ़ें।
7.CC/BCC सोच-समझकर प्रयोग करें; अनावश्यक “सबको उत्तर” से बचें।
8.उपयुक्त समापन लिखें: “धन्यवाद।”/“भवदीय।”/“शुभकामनाएँ।”
9.उत्तर समय पर दें; तुरंत उत्तर संभव न हो तो सूचित करें।
10.अपमानजनक/असभ्य टिप्पणी, (ALL CAPS), इमोजी का अति-प्रयोग—इनसे बचें।

भाग 5 : विद्यार्थियों द्वारा होने वाली सामान्य गलतियाँ

1.प्रेषक/प्राप्तकर्ता का ई-मेल पता या विषय पंक्ति लिखना भूल जाना।
2.अनावश्यक लम्बा, असंगठित लेखन; पैराग्राफ न बनाना।
3.वर्तनी व विराम-चिह्न की त्रुटियाँ; तिथि/कक्षा न देना।
4.हस्ताक्षर/नाम न लिखना; समापन न देना।
5.CC/BCC का गलत प्रयोग; निजी जानकारी सबको भेज देना।
6.अंग्रेज़ी शॉर्ट-फॉर्म, अपमानजनक भाषा, या “फॉरवर्ड” की गई सामग्री भेज देना।

भाग 6 : 5 मॉडल ई-मेल (कक्षा 10 स्तर)

———–
मॉडल 1 (औपचारिक): पुस्तकालय में नई पुस्तकें उपलब्ध कराने का अनुरोध

प्रेषक: rahul10@schoolmail.in

प्राप्तकर्ता: librarian@schoolmail.in

विषय: पुस्तकालय में संदर्भ-पुस्तकों की उपलब्धता बढ़ाने हेतु

अभिवादन: महोदय/महोदया,
मुख्य भाग: मैं कक्षा 10, अनुभाग A का छात्र राहुल हूँ। आगामी बोर्ड तैयारी के लिए विज्ञान व सामाजिक विज्ञान की नवीन संदर्भ-पुस्तकों की आवश्यकता अनुभव हो रही है। वर्तमान संग्रह में नवीन संस्करण सीमित हैं, जिससे तैयारी पर प्रभाव पड़ता है। कृपया “एनसीईआरटी एग्ज़ेम्प्लर”, “पिछले वर्षों के प्रश्न” तथा “एटलस” की प्रतियाँ जोड़ने की कृपा करें। संलग्नक में आवश्यक शीर्षकों की सूची दी है—संलग्नक देखें।
समापन: इस विषय पर शीघ्र कार्यवाही हेतु कृतज्ञ रहूँगा।

हस्ताक्षर: राहुल, कक्षा 10-A, रोल नंबर 17

———–

मॉडल 2 (औपचारिक): नगर निगम को नाले की मरम्मत हेतु आवेदन

प्रेषक: residents.association@colony.in

प्राप्तकर्ता: health.officer@nagarnigam.gov.in

विषय: मुख्य नाले की तत्काल मरम्मत व सफाई के संबंध में

अभिवादन: महोदय,
मुख्य भाग: हमारी गोकुल कॉलोनी के मुख्य नाले की दीवार टूटी होने से गंदा पानी सड़क पर फैल रहा है। दुर्गंध व मच्छरों के कारण रोग फैलने की आशंका है। कृपया शीघ्र मरम्मत, नियमित सफाई व दवा-छिड़काव कराएँ। समस्या का चित्र व स्थान-मानचित्र संलग्न है—संलग्नक देखें।
समापन: त्वरित कार्यवाही हेतु निवेदन।

हस्ताक्षर: कॉलोनी निवासी संघ, सचिव—सुमित वर्मा, संपर्क: 98xxxxxx12

————

मॉडल 3 (अर्द्ध-औपचारिक): शिक्षक को शैक्षिक भ्रमण हेतु अनुमति

प्रेषक: priya10A@schoolmail.in

प्राप्तकर्ता: class.teacher10A@schoolmail.in

विषय: विज्ञान संग्रहालय शैक्षिक भ्रमण हेतु अनुमति प्रार्थना

अभिवादन: आदरणीय सर/मैडम,
मुख्य भाग: विज्ञान क्लब ने 25 अक्टूबर को नगर विज्ञान संग्रहालय का भ्रमण प्रस्तावित किया है। यह हमारी भौतिकी-रसायन इकाइयों के लिए उपयोगी होगा। कृपया कक्षा 10-A के विद्यार्थियों को भाग लेने की अनुमति प्रदान करें। मेरे अभिभावक की सहमति-पर्ची संलग्न है—संलग्नक देखें।
समापन: कृपा होगी।

हस्ताक्षर: प्रिया शर्मा, कक्षा 10-A, क्लब सचिव

————–

मॉडल 4 (अनौपचारिक): मित्र को जन्मदिन का निमंत्रण

प्रेषक: ankit2009@mail.in

प्राप्तकर्ता: raghav@mail.in

विषय: मेरे जन्मदिन की पार्टी का निमंत्रण

अभिवादन: प्रिय राघव,
मुख्य भाग: आशा है तुम स्वस्थ हो। मैं 10 नवम्बर को अपना जन्मदिन मना रहा हूँ। पार्टी हमारे घर की छत पर शाम 6 से 8 बजे तक होगी। सरल खेल, संगीत और हल्का नाश्ता रहेगा। तुम्हारे बिना मज़ा अधूरा होगा, अवश्य आना। यदि चाहो तो गिटार साथ लाना।
समापन: मिलने की प्रतीक्षा में।

हस्ताक्षर: तुम्हारा मित्र—अंकित

———–

मॉडल 5 (औपचारिक): नए बस मार्ग की माँग

प्रेषक: citizensforum@vikaspuri.in

प्राप्तकर्ता: transport@state.gov.in

विषय: विकासपुरी डी-ब्लॉक तक नया बस मार्ग आरम्भ करने हेतु अनुरोध

अभिवादन: महोदय,
मुख्य भाग: हमारी बस्ती से निकटतम बस स्टॉप 2 किमी दूर है, जिससे छात्रों व वरिष्ठ नागरिकों को कठिनाई होती है। कार्यालय व विद्यालय पहुँचने में अतिरिक्त समय व खर्च होता है। कृपया डी-ब्लॉक से मेट्रो स्टेशन तक एक फीडर बस मार्ग चलाने पर विचार करें। निवासी हस्ताक्षर-सूची व सुझाए गए समय-सारिणी संलग्न है—संलग्नक देखें।

समापन: सकारात्मक निर्णय की अपेक्षा।

हस्ताक्षर: नागरिक मंच, संयोजक—नेहा सिंघल, संपर्क: 99xxxxxx45
————-

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

स्ववृत्त लेखन

भाग 1: स्ववृत्त क्या है

🔹 स्ववृत्त वह संक्षिप्त लिखित विवरण है जिसमें कोई व्यक्ति अपनी पहचान, शिक्षा, योग्यता, अनुभव, कौशल तथा संपर्क सूचनाएँ क्रमबद्ध ढंग से प्रस्तुत करता है।
🔹 इसका उद्देश्य पद/कार्य के अनुरूप अपनी उपयुक्तता को सरल, स्पष्ट और विश्वसनीय रूप से दिखाना है।

———-

भाग 2: स्ववृत्त का मानक प्रारूप (शीर्षक/खण्ड)

1.व्यक्तिगत विवरण
नाम, पिता/माता का नाम, जन्म तिथि, लिंग, वैवाहिक स्थिति, धर्म, राष्ट्रीयता
पत्राचार का पता, स्थायी पता, चलदूरभाष क्रमांक, विद्युत पत्र (ई-मेल के स्थान पर “विद्युत पत्र” लिखें)

2.शैक्षिक योग्यता
कक्षा 10/12, वर्ष, विद्यालय/मंडल, विषय/धारा, प्राप्त प्रतिशत
यदि हो तो अतिरिक्त कोर्स/प्रशिक्षण

3.कार्य-अनुभव (यदि हो)
संस्था/कार्यस्थल, पद, कार्यकाल, मुख्य दायित्व

4.दक्षताएँ/कौशल
भाषा दक्षता, संगणक ज्ञान, समय प्रबंधन, दल-कार्य, संप्रेषण इत्यादि

5.उपलब्धियाँ
परीक्षाओं/प्रतियोगिताओं/प्रोजेक्टों में विशेष उपलब्धि

6.रुचियाँ/शौक
जैसे पठन-पाठन, वाद-विवाद, लेखन, खेल-कूद

7.संदर्भ (यदि आवश्यक)
ऐसे व्यक्तियों के नाम/पद/संपर्क जो आपकी योग्यताओं की पुष्टि कर सकें

8.घोषणा, दिनांक, स्थान, हस्ताक्षर
“उपर्युक्त जानकारी मेरे सर्वोत्तम ज्ञान के अनुसार सत्य है।”
दिनांक, स्थान, हस्ताक्षर/नाम

————

भाग 3: लिखने की विधि — क्रमवार

1.शीर्ष पर नाम स्पष्ट, गाढ़े अक्षरों में।

2.संपर्क सूचनाएँ ऊपर ही दें ताकि जाँचने वाले को तुरन्त दिखें।

3.शिक्षा को नवीनतम से प्राचीन क्रम में लिखें।

4.पद से सम्बन्धित दक्षताओं को पहले लिखें, कम प्रासंगिक को बाद में।

5.अनुभव में कार्य-स्थान, अवधि और 2–3 दायित्व बिंदुवार लिखें।

6.उपलब्धियाँ संक्षेप में, मापनीय शब्दों में लिखें (जैसे “कक्षा 10 में 92%”).

7.भाषा सरल, विनम्र, त्रुटिरहित; अनावश्यक विशेषण न जोड़ें।

8.अनुच्छेद छोटे रखें; हर खण्ड के बीच स्पष्ट अंतर छोड़ें।

9.अंत में घोषणा, दिनांक, स्थान और हस्ताक्षर अवश्य दें।

10.जमा करने से पहले एक बार उच्चस्वर में पढ़कर वर्तनी/विरामचिह्न जाँच लें।

———

भाग 4: सावधानियाँ (विद्यार्थियों की सामान्य भूलें)

✅ सत्यता: किसी भी तथ्य को बढ़ा-चढ़ाकर न लिखें।

✅ वर्तनी: नाम, पते, तिथियों, प्रतिशत में वर्तनी/अंक-त्रुटि न हो।

✅ प्रारूप: शीर्षक-क्रम वही रखें—व्यक्तिगत विवरण → शिक्षा → अनुभव/दक्षताएँ → उपलब्धियाँ → घोषणा।

✅ संक्षिप्तता: अनावश्यक विवरण (ऊँचाई-वज़न, भाई-बहन की संख्या आदि) न लिखें जब तक पूछा न गया हो।

✅ एकरूपता: अंतरराष्ट्रीय अंक 0–9 ही प्रयोग करें; तिथियाँ एक ही ढंग से लिखें (जैसे 20/04/2008)।

✅ संपर्क: चलदूरभाष क्रमांक व विद्युत पत्र स्पष्ट लिखें; कोई अंक/अक्षर न छूटे।

✅ भाषा: शुद्ध हिन्दी शब्दावली—विद्युत पत्र, चलदूरभाष, पत्राचार, प्रतिशत, प्रशिक्षण इत्यादि।

✅ क्रम: नवीनतम शिक्षा/अनुभव पहले, पुराने बाद में।

✅ स्वर: विनम्र, औपचारिक; प्रथम पुरुष का संयमित प्रयोग।

✅ प्रूफरीड: जमा करने से पूर्व दो बार जाँच—वर्तनी, विरामचिह्न, खाली पंक्तियाँ, समतलीकरण।

✅ संलग्नक: यदि प्रमाणपत्रों की प्रति भेजनी हो तो “आवश्यकतानुसार संलग्न” लिखें।

✅ हस्ताक्षर: अंत में दिनांक-स्थान-हस्ताक्षर भूलें नहीं।

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

विज्ञापन लेखन

भाग 1: विज्ञापन क्या है
विज्ञापन वह संक्षिप्त, आकर्षक और प्रभावी सूचना है जिसके माध्यम से वस्तु, सेवा, कार्यक्रम या सूचना (जैसे खोया–पाया) को जनता तक पहुँचाया जाता है, ताकि लोग ध्यान दें, रुचि लें और आवश्यक कार्य (खरीदना, संपर्क करना, पहुँचना आदि) करें।

भाग 2: विज्ञापन कैसे लिखें (क्रमबद्ध विधि)

1.शीर्ष पर मोटा, ध्यान खींचने वाला शीर्षक लिखें: “बिक्री है/मौका/सेवा उपलब्ध/आवश्यक/खोया–पाया”।

2.वस्तु/सेवा/घटना का नाम लिखें और 2–3 प्रमुख गुण या आकर्षण दें (आकार, स्थान, स्थिति, छूट, समय आदि)।

3.यदि लागू हो तो मूल्य/छूट/तिथि–समय–स्थान लिखें।

4.अंत में स्पष्ट संपर्क सूचना दें: नाम, पता/क्षेत्र, चलदूरभाष क्रमांक, (आवश्यक हो तो) विद्युत पत्र।

5.भाषा संक्षिप्त, स्पष्ट, शुद्ध और प्रभावोत्पादक रखें; शब्द सीमा सामान्यतः 25–50 शब्द।

भाग 3: सावधानियाँ

>तथ्य सत्य और जाँच योग्य हों; बढ़ा-चढ़ाकर न लिखें।
>वर्तनी व विराम चिह्न त्रुटिरहित हों; अंतरराष्ट्रीय अंक 0–9 का उपयोग करें।
>अनावश्यक विवरण न दें; केवल उपयोगी बिंदु लिखें।
>संपर्क क्रमांक स्पष्ट हो; स्थान/समय अगर आवश्यक हो तो अवश्य दें।
>विनम्र, शालीन और कानूनी भाषा रखें (भ्रामक दावे/अशोभनीय शब्द न हों)।
>आकर्षक शब्द चलें पर अतिशयोक्ति से बचें (विशेष छूट, सीमित समय, अभी संपर्क करें आदि)।

भाग 4: मुख्य बिंदु

>प्रकार: बिक्री, खरीद/आवश्यकता, सेवा, अवसर/मेला, खोया–पाया।
>संरचना: शीर्षक → मुख्य सूचना/गुण → अतिरिक्त जानकारी (तिथि/समय/मूल्य/छूट) → संपर्क।
>शब्द–भंडार: बिकाऊ है, मौक़ा, विशेष छूट, उचित मूल्य, नज़दीक, सीमित समय, अभी संपर्क करें, पहचान के प्रमाण, इनाम देय।
>प्रस्तुति: बॉक्स/सीमा, छोटे वाक्य, प्रभावी क्रियाएँ (पाएँ, लाभ उठाएँ, आएँ, खरीदें, संपर्क करें)।

भाग 5: 5 प्रश्न (विज्ञापन लेखन) और उनके उत्तर में 5 मॉडल विज्ञापन

प्रश्न 1.अपने पुराने रहने योग्य मकान की बिक्री के लिए लगभग 30–40 शब्दों में विज्ञापन लिखिए।

उत्तर (मॉडल विज्ञापन 1 – बिक्री)
बिक्री है
राजेन्द्र नगर, आगरा में 200 गज, 2 मंज़िला, रहने योग्य मकान। चौड़ी सड़क, स्कूल व स्टेशन नज़दीक, पानी-बिजली उत्तम। उचित मूल्य, त्वरित रजिस्ट्री।
संपर्क: किशन सिंह, बाबू गुप्त मार्ग, आगरा
चलदूरभाष: 9872XXXXXX

प्रश्न 2.विद्यालय के वार्षिकोत्सव पर आयोजित “दीपावली मेला” हेतु 40–50 शब्दों का अवसर विज्ञापन लिखिए।
उत्तर (मॉडल विज्ञापन 2 – अवसर/मेला)
मौका – दीपावली मेला
विद्यालय मैदान, द्वारका, नई दिल्ली। हस्तनिर्मित दीपक, सजावटी सामग्री, उपयोगी टिकाऊ सामान; खेल व सांस्कृतिक कार्यक्रम। विशेष छूट, सीमित समय।
तिथि: 20/10/2025 समय: 10:00–17:00
संपर्क: मेला संयोजक 98XXXXXX15

प्रश्न 3.आपको सड़क पर एक बैग मिला है जिसमें पहचान-पत्र और कुछ रुपये हैं। 25–35 शब्दों में खोया–पाया विज्ञापन लिखिए।
उत्तर (मॉडल विज्ञापन 3 – खोया–पाया)
खोया–पाया
काला बैग मिला, भीतर पहचान-पत्र व कुछ रुपये। वास्तविक स्वामी पहचान के प्रमाण सहित 20/08/2025 तक संपर्क करें; उचित जाँच के बाद सुपुर्द किया जाएगा।
स्थान: रोहित चौराहा, जयपुर
संपर्क: पार्थ शर्मा 98XXXXXX31 (ईनाम देय)

प्रश्न 4.कक्षा 6 से 10 के विद्यार्थियों के लिए गृह-शिक्षक सेवा का 30–40 शब्दों में विज्ञापन लिखिए।
उत्तर (मॉडल विज्ञापन 4 – सेवा)
सेवा उपलब्ध – गृह-शिक्षक
कक्षा 6–10 गणित व विज्ञान। गृहकार्य सहायता, परीक्षा तैयारी, परिणामोन्मुख पढ़ाई। प्रतिदिन 1 घंटा; निःशुल्क परिचय कक्षा। क्षेत्र: शास्त्री नगर।
संपर्क: अजय मेहरा, चलदूरभाष 96XXXXXX42

प्रश्न 5.आपको अच्छी स्थिति में पुरानी साइकिल खरीदनी है। 25–35 शब्दों में आवश्यकता विज्ञापन लिखिए।
उत्तर (मॉडल विज्ञापन 5 – खरीद/आवश्यकता)
आवश्यक
अच्छी स्थिति की पुरानी साइकिल चाहिए—ब्रेक व टायर ठीक, जंग न लगी हो। मूल्य उचित, आसपास क्षेत्र से ही। तस्वीर दिखाकर मूल्य बताएँ।
संपर्क: रोहन वर्मा, गृह संख्या 214, गोकुलपुरी, दिल्ली
चलदूरभाष: 98XXXXXX77
—

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

अनुच्छेद लेखन

अनुच्छेद 1: पर्यावरण की आत्मा—वृक्ष

पर्यावरण वह समग्र तंत्र है जिसमें पृथ्वी, जल, वायुमंडल, प्राणी और मानव परस्पर जुड़े रहते हैं। वृक्ष इस तंत्र की आत्मा हैं, क्योंकि वे वायु को शुद्ध करते हैं, वर्षा चक्र को संतुलित रखते हैं और असंख्य जीवों का आश्रय बनते हैं। वनों के क्षय से मिट्टी का अपरदन, जलस्रोतों का सूखना और तापमान में वृद्धि जैसी समस्याएँ उभरती हैं। अतः सामुदायिक वृक्षारोपण अभियान आवश्यक है—विद्यालय, पंचायत और नगर निकाय मिलकर वर्षा से पहले गड्ढे तैयार करें, देशी प्रजातियाँ लगाएँ, संरक्षण हेतु ट्री-गार्ड व जलसिंचन सुनिश्चित करें। प्रत्येक नागरिक वर्ष में कम से कम 1 पौधा रोपे और उसकी देखभाल का संकल्प ले। वृक्षों के प्रति संवेदना ही हरित, स्वस्थ और सुखद पृथ्वी का आधार है।

अनुच्छेद 2: डिजिटल इंडिया—अवधारणा, लाभ और पहल

डिजिटल इंडिया का अर्थ है शासन, शिक्षा, स्वास्थ्य और व्यापार के कार्यों को आभासी माध्यमों से सरल, पारदर्शी और सुलभ बनाना। इसके लाभ व्यापक हैं—सेवाएँ घर-घर पहुँचती हैं, कागजी औपचारिकताएँ घटती हैं, भ्रष्टाचार पर अंकुश लगता है और युवाओं को नवाचार व उद्यम के अवसर मिलते हैं। देश में आधार आधारित पहचान, डिजिलॉकर, भीम, उज्ज्वला व छात्रवृत्तियों का प्रत्यक्ष लाभ हस्तांतरण, भारतनेट से ग्राम कनेक्टिविटी, और उमंग जैसे मंच इस दिशा के महत्वपूर्ण कदम हैं। साथ ही, नागरिकों को साइबर-सावधानी, पासवर्ड सुरक्षा और डिजिटल भुगतान की शिष्टाचार सीखनी चाहिए। जब तकनीक का उपयोग समान अवसर और उत्तरदायी नागरिकता के साथ जुड़ता है, तभी डिजिटल इंडिया वास्तव में समावेशी विकास का सेतु बनता है।

अनुच्छेद 3: डेंगू बुखार की मार—कारण, लक्षण और बचाव

डेंगू एक विषाणुजनित रोग है जो मुख्यतः एडीज मच्छर के काटने से फैलता है। यह मच्छर साफ, रुके हुए पानी में पनपता है, अतः घर-आँगन में रखे खुले ड्रम, कूलर, गमले और टायर उसके प्रजनन स्थल बन जाते हैं। तेज बुखार, सरदर्द, आँखों के पीछे दर्द, बदन में पीड़ा, लाल चकत्ते और प्लेटलेट घटने की आशंका इसके प्रमुख लक्षण हैं। बचाव ही सबसे बड़ा उपचार है—प्रत्येक सप्ताह जलजमाव हटाएँ, कूलर खाली कर सुखाएँ, शरीर को ढकने वाले वस्त्र पहनें, मच्छरदानी व रिपेलेंट का उपयोग करें तथा सामुदायिक फॉगिंग में सहयोग दें। किसी भी लक्षण पर चिकित्सकीय परामर्श लें और स्वयं औषधि न लें। स्वच्छ परिवेश और सजग नागरिकता से डेंगू की श्रृंखला तोड़ी जा सकती है।

अनुच्छेद 4: जल संरक्षण—आवश्यकता और उपाय

जल जीवन का मूल है, परंतु भूजल दोहन, अकाल वर्षा और प्रदूषण के कारण जलसंकट बढ़ रहा है। इस संकट का समाधान सामूहिक जल संरक्षण है। घरों में टपकते नल ठीक करना, कम प्रवाह वाले नलिका-यंत्र अपनाना और स्नान में अनावश्यक जल व्यय रोकना सरल कदम हैं। शहरी क्षेत्रों में वर्षा जल संचयन के ढांचे अनिवार्य हों, छतों से पाइप द्वारा जल भूमिगत टैंकों में भेजा जाए। ग्रामीण क्षेत्रों में तालाब पुनर्जीवन, कंटूर-बण्डिंग, मेड़बन्दी और सूक्ष्म सिंचाई से बड़ा परिवर्तन सम्भव है। उद्योगों को पुनर्चक्रण और शोधन संयंत्र चलाने चाहिए। “बूँद-बूँद से सागर” का सिद्धांत अपनाकर हम आने वाली पीढ़ियों के लिए सुरक्षित जल-भविष्य निर्मित कर सकते हैं।

अनुच्छेद 5: स्वच्छ भारत—जनभागीदारी का उत्सव

स्वच्छता केवल अभियान नहीं, सभ्यता का संस्कार है। कचरे का वैज्ञानिक प्रबंधन, घर-घर शौचालय और सार्वजनिक स्थलों की नियमित सफाई इसके आधार स्तम्भ हैं। गीले-सूखे कचरे का पृथक्करण, कम्पोस्ट-गड्ढों का निर्माण और प्लास्टिक के जिम्मेदार उपयोग से नगर स्वच्छ बनते हैं। विद्यालय स्वच्छता क्लब, स्वयं सहायता समूह और वार्ड समितियाँ मिलकर श्रमदान व जागरूकता रैलियाँ आयोजित करें। सफाई कर्मियों के सम्मान और सुरक्षित उपकरणों की व्यवस्था भी उतनी ही आवश्यक है। जब नागरिक सड़क पर कचरा फेंकने से बचते हैं, थूकने की आदत छोड़ते हैं और सार्वजनिक शौचालयों की स्वच्छता बनाए रखते हैं, तभी स्वच्छ भारत “मेरी गली-मेरा दायित्व” की जीवंत संस्कृति बनता है।

अनुच्छेद 6: सड़क सुरक्षा—जीवन सर्वोपरि

सड़क दुर्घटनाएँ असावधानी, तेज गति, नशे में वाहन चलाने, मोबाइल पर बात करने और नियमों की अनदेखी से होती हैं। सड़क सुरक्षा का पहला नियम है—जीवन सर्वोपरि। वाहन चलाते समय सीट-बेल्ट और दो-पहिया पर सिर-रक्षा अनिवार्य रखें, गति सीमा का पालन करें और पैदलचलियों को प्राथमिकता दें। स्कूली बच्चों, बुजुर्गों और विशेष आवश्यकता वाले व्यक्तियों के लिए ज़ेब्रा क्रॉसिंग और रैम्प उपयुक्त हों। सड़क संकेतक स्पष्ट हों, गड्ढे समय पर भरें और रात्रि में परावर्तक चिन्ह लगाए जाएँ। चालक प्रशिक्षण, नियमित स्वास्थ्य जाँच और वाहन-फिटनेस भी आवश्यक है। “सावधानी हटी, दुर्घटना घटी” केवल नारा नहीं, हर परिवार की सुरक्षा की चाबी है।

अनुच्छेद 7: नशामुक्ति—स्वस्थ समाज की शर्त

नशा व्यक्ति की सोच, स्वास्थ्य, अर्थ और संबंध—सबको नष्ट कर देता है। प्रारम्भ अक्सर जिज्ञासा, साथियों के दबाव या तनाव से होता है और धीरे-धीरे लत बन जाती है। नशामुक्ति के लिए परिवार का सहयोग, मित्र-मंडली का सकारात्मक साथ और पेशेवर परामर्श अनिवार्य है। स्कूल-कॉलेज में जीवन-कौशल शिक्षा, खेल-संगीत जैसी रचनात्मक गतिविधियाँ तथा कड़े नियमन से नशे के स्रोतों पर रोक लगती है। सफल उपचार के साथ पुनर्वास—रोज़गार प्रशिक्षण और आत्म-सम्मान की बहाली—लंबी लड़ाई का निर्णायक चरण है। जब समाज नशे को “दिखावा” नहीं, बीमारी मानकर उपचार और सहानुभूति देता है, तभी स्वस्थ, उत्पादक और खुशहाल समुदाय बनता है।

अनुच्छेद 8: बेटी बचाओ, बेटी पढ़ाओ—समता की राह

लिंग असमानता किसी भी राष्ट्र की प्रगति को रोकती है। बेटी बचाओ, बेटी पढ़ाओ का लक्ष्य कन्या-भ्रूण-हत्या पर रोक, बालिकाओं की शिक्षा और सुरक्षा सुनिश्चित करना है। परिवार में बेटियों को समान भोजन, स्वास्थ्य और उत्तराधिकार दिए जाएँ। विद्यालय स्तर पर शौचालय, सुरक्षित परिवहन और छात्रवृत्ति जैसी सुविधाएँ उनकी निरंतरता बढ़ाती हैं। समुदाय बाल विवाह के विरुद्ध एकजुट हो, बालिकाओं के खेल-विज्ञान-प्रौद्योगिकी में अवसर खोले। जब बेटियाँ उच्च शिक्षा लेकर प्रशासन, उद्यम, सेना और शोध में आगे बढ़ती हैं, तो समाज अधिक संवेदनशील और समृद्ध होता है। हर घर का संकल्प होना चाहिए—“पढ़ेगी बेटी, बढ़ेगा देश।”

अनुच्छेद 9: प्लास्टिक-मुक्त भारत—प्रकृति की रक्षा

एकल-उपयोग प्लास्टिक का कचरा नदियों, समुद्र और मिट्टी को दीर्घकालिक हानि पहुँचाता है। सूक्ष्म-कण भोजन-शृंखला में प्रवेश कर स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव डालते हैं। समाधान है—पर्याप्त विकल्प और जिम्मेदार आदतें। कपड़े/जूट के थैले, स्टील/काँच की बोतलें, तथा पुनर्चक्रण-योग्य पैकेजिंग को बढ़ावा दें। दुकानों पर “अपना थैला लाएँ” संस्कृति विकसित हो, नगर निकाय प्लास्टिक कर/जुर्माना प्रभावी रूप से लागू करें और उद्योग जैव-अपघटनीय विकल्प अपनाएँ। विद्यालय प्रकल्पों में कचरा बैंकों की स्थापना हो, जहाँ छँटाई कर पुनर्चक्रण इकाइयों तक सामग्री पहुँचे। स्वच्छ भविष्य के लिए आज ही प्लास्टिक पर निर्भरता घटाना हमारा पर्यावरणीय कर्तव्य है।

अनुच्छेद 10: फिट इंडिया—स्वास्थ्य, अनुशासन और आनंद

स्वस्थ नागरिक ही सक्षम राष्ट्र का निर्माण करते हैं। फिट इंडिया का आशय है कि प्रत्येक व्यक्ति दैनिक जीवन में सक्रियता, संतुलित आहार और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दे। सुबह-शाम तेज चाल से चलना, योग-प्राणायाम, खेल-कूद, सीढ़ियाँ चढ़ना और स्क्रीन-समय सीमित करना सरल उपाय हैं। थाली में अनाज, दाल, हरी सब्जियाँ, फल और पर्याप्त जल शामिल हों; तले-भुने और अति-मीठे खाद्य घटाएँ। कार्यालयों-विद्यालयों में फिटनेस-घंटा, चरण-गणना प्रतियोगिता और स्वास्थ्य जाँच नियमित हो। परिवार के साथ-साथ समुदाय भी पार्कों व खेल मैदानों का संरक्षण करे। निरंतरता और अनुशासन से तन-मन प्रसन्न रहता है और कार्यक्षमता में स्पष्ट वृद्धि होती है—यही सच्चा फिट इंडिया है।

अनुच्छेद 11: ऊर्जा संरक्षण—स्मार्ट उपयोग की संस्कृति

ऊर्जा आधुनिक जीवन का आधार है, किंतु असीमित उपभोग पृथ्वी के संसाधनों पर भार बढ़ाता है। ऊर्जा संरक्षण का अर्थ केवल बचत नहीं, बल्कि समझदारी से उपयोग है। घरों में दिन के प्रकाश का अधिकतम प्रयोग, वायु-परिसंचरण के अनुरूप खिड़कियों का विन्यास, कम खपत वाले बल्ब, समय पर पंखे-दियों को बंद करना तथा उपकरणों की नियमित देखरेख सरल उपाय हैं। रसोई में प्रेशर कुकर, ढक्कन का प्रयोग और ईंधन का विवेकपूर्ण चयन भी प्रभावी है। सामुदायिक भवनों में सौर-ऊर्जा, वर्षा जल-संचयन और हरित छतें ऊर्जा माँग घटाती हैं। विद्यालयों में “ऊर्जा प्रहरी” दल बनाकर निगरानी व जागरूकता अभियान चलाए जा सकते हैं। छोटा प्रयास बड़ी बचत में बदलता है और पर्यावरण पर दबाव कम होता है—यही जिम्मेदार नागरिकता है।

अनुच्छेद 12: नागरिक शिष्टाचार—जनजीवन की मर्यादा

सड़क, बस, दफ्तर, पार्क और बाज़ार—सार्वजनिक स्थल सभी के हैं। नागरिक शिष्टाचार इन जगहों पर पारस्परिक सम्मान और अनुशासन की सजग भावना है। कतार का पालन, धीरे बोलना, थूक-कचरा न फैलाना, दिव्यांग और बुजुर्गों को प्राथमिकता देना, यातायात संकेतों का आदर करना और शिकायत को सभ्य ढंग से रखना इसकी मूल बातें हैं। सामाजिक माध्यमों पर भी संयमित भाषा और सत्यापन का अभ्यास आवश्यक है ताकि अफवाह न फैले। विद्यालय और परिवार मिलकर बच्चों में नम्र अभिवादन, धन्यवाद, क्षमा-याचना और सहयोग जैसे व्यवहार विकसित करें। जब समाज का प्रत्येक व्यक्ति “मेरी स्वतंत्रता, दूसरे की सीमा” को समझता है, तब टकराव घटते हैं और सौहार्दपूर्ण वातावरण बनता है—यही सच्ची संस्कृति है।

अनुच्छेद 13: दूरस्थ शिक्षा—अवसर और सावधानियाँ

दूरस्थ शिक्षा ने सीखने के अवसरों को घर-घर तक पहुँचाया है। ग्रामीण विद्यार्थी, कार्यरत युवा और गृहिणियाँ भी अपने समय के अनुसार अध्ययन कर पाते हैं। रिकॉर्ड किए गए व्याख्यान, स्वमूल्यांकन प्रश्न और गुरु-संवाद से विषय स्पष्ट होता है। किन्तु निरंतर स्क्रीन-समय, ध्यान-भंग और आत्म-अनुशासन की कमी बाधाएँ बनती हैं। सफल होने के लिए लक्ष्य-निर्धारण, अध्ययन-समय सारिणी, छोटे-छोटे विराम, लिखित नोट्स और साप्ताहिक पुनरावृत्ति सहायक है। संदेह समाधान के लिए समूह-चर्चा तथा शिक्षक से नियमित संवाद आवश्यक है। अभिभावकों का दायित्व है कि वे उपयुक्त अध्ययन-कोना, पर्याप्त प्रकाश और शांत वातावरण दें। दूरस्थ शिक्षा तभी सशक्त बनती है जब वह अनुशासित दिनचर्या और व्यवहारिक अभ्यास से जुड़ती है।

अनुच्छेद 14: मानसिक स्वास्थ्य—तनाव प्रबंधन की कुंजी

तेज़ जीवन-गति में चिंता, असफलता का भय और प्रतिस्पर्धा तनाव बढ़ाते हैं। मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ है भावनात्मक संतुलन, आत्म-स्वीकार और परिस्थितियों का स्वस्थ सामना। प्रतिदिन नियत समय पर विश्राम, गहरी श्वास, ध्यान, रूचिकर पढ़ाई, संगीत-साधना या प्रकृति-संग आत्मबल बढ़ाते हैं। अपेक्षाएँ यथार्थ हों और तुलना की प्रवृत्ति सीमित हो—यह आवश्यक है। कठिन भावनाएँ साझा करना कमजोरी नहीं, परिपक्वता है; इसलिए परिवार के विश्वसनीय सदस्य या परामर्शदाता से संवाद करें। नियमित सैर-व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद मन-मस्तिष्क को सुदृढ़ करते हैं। पढ़ाई या कार्य में छोटे-छोटे लक्ष्य और आत्म-प्रोत्साहन से आत्मविश्वास बनता है। स्वस्थ मन ही सृजनशीलता का आधार है और वही दीर्घकालीन सफलता दिलाता है।

अनुच्छेद 15: योग और ध्यान—समग्र आरोग्य का पथ

योग केवल आसनों का अभ्यास नहीं, जीवन-दृष्टि है। यम-नियम, आसन, प्राणायाम और ध्यान का क्रम शरीर, श्वास और मन को संतुलित करता है। नियमित अभ्यास से रीढ़ लचीली होती है, पाचन-तंत्र सुधरता है और ध्यान-केन्द्रितता बढ़ती है। भ्रामरी, अनुलोम-विलोम और नाड़ी-शोधन मन को शांत करते हैं; शवासन थकान दूर करता है। अभ्यास में अति-उत्साह नहीं होना चाहिए—शरीर की क्षमता के अनुसार क्रमशः प्रगति करना हितकर है। योग्य प्रशिक्षक का मार्गदर्शन, खाली पेट अभ्यास, स्वच्छ वातावरण और सूती वस्त्र अनुकरणीय हैं। ध्यान के कुछ मिनट कृतज्ञता और जागरूक श्वसन पर केन्द्रित हों तो दिनभर की चंचलता घटती है। योग-ध्यान का सतत अभ्यास व्यक्ति को स्वस्थ, प्रसन्न और संतुलित बनाता है।

अनुच्छेद 16: जैव-विविधता—प्रकृति की सुरक्षा कवच

पृथ्वी पर वनस्पति, जीव-जंतु, सूक्ष्मजीव और मानव—सब मिलकर जैव-विविधता का विराट संसार बनाते हैं। प्रत्येक प्रजाति पारिस्थितिक संतुलन की कड़ी है; किसी का नाश पूरी शृंखला को कमजोर करता है। प्राकृतिक आवासों का विघटन, अंधाधुंध शिकार, प्रदूषण और बाह्य प्रजातियों का अनियंत्रित प्रसार इसके लिए खतरा हैं। संरक्षण हेतु संरक्षित वन, सामुदायिक अभयारण्य, बीज-बैंक और विलुप्तप्राय प्रजातियों के प्रजनन कार्यक्रम महत्वपूर्ण हैं। स्थानीय समुदायों के पारम्परिक ज्ञान का सम्मान, सतत पर्यटन और पर्यावरण-अनुकूल कृषि जैव-विविधता को संजीवनी देते हैं। विद्यालय स्तर पर “एक-प्रजाति-एक विद्यार्थी” योजना से बच्चों में संरक्षण की भावना विकसित हो सकती है। समृद्ध जैव-विविधता ही जल, मृदा, जलवायु और मानव जीवन की सुरक्षा कवच है।

अनुच्छेद 17: ग्रामोदय—ग्रामीण उद्यम का मार्ग

भारत की आत्मा गाँवों में बसती है। ग्रामोदय का अर्थ है—कृषि के साथ-साथ सूक्ष्म-उद्योग, हस्तशिल्प, खाद्य-प्रसंस्करण और पशुपालन जैसे उद्यमों से गाँव का समग्र उत्थान। स्व-सहायता समूह, सहकारी समितियाँ और कुटीर-उद्योग वित्त, प्रशिक्षण और विपणन के माध्यम से युवाओं को रोज़गार देते हैं। स्थानीय संसाधनों पर आधारित मूल्य-वर्द्धन—जैसे शहद, दुग्ध-उत्पाद, मसाले, बांस-उत्पाद—अच्छी आय दिलाते हैं। ग्राम पंचायतें कौशल-विकास केंद्र, सामान्य कार्य-स्थल और उत्पाद प्रदर्शन मेलों की व्यवस्था करें। सड़क, शीत-भंडारण और संचार जैसी बुनियादी सुविधाएँ बाजार से जोड़ती हैं। जब गाँव आत्मनिर्भर बनते हैं, तब शहरों पर दबाव घटता है और समावेशी विकास संभव होता है—यही वास्तविक ग्रामोदय है।

अनुच्छेद 18: जलवायु परिवर्तन—अनुकूलन और संवेदनशीलता

बदलती जलवायु के कारण चरम मौसम, अनियमित वर्षा और समुद्र-स्तर में वृद्धि जैसी चुनौतियाँ बढ़ रही हैं। शमन के साथ-साथ अनुकूलन भी उतना ही आवश्यक है। कृषि में फसल विविधीकरण, सूखा-सहनशील किस्में, सूक्ष्म सिंचाई और मौसम-आधारित सलाहकारी सेवाएँ जोखिम घटाती हैं। तटीय क्षेत्रों में मैंग्रोव संरक्षण, बाढ़-प्रबन्धन तथा ऊँचे प्लेटफॉर्म पर आवास सुरक्षित विकल्प हैं। नगरों में हरित पट्टियाँ, छायादार पेड़, वर्षा जल-संग्रह और ऊष्मा-रोधी छतें ताप-द्वीप प्रभाव कम करती हैं। समुदाय स्तर पर आपदा-पूर्व चेतावनी, जोखिम-नक्शा और राहत-अभ्यास जीवन बचाते हैं। जलवायु न्याय का अर्थ है—कमजोर समुदायों की विशेष सुरक्षा। सामूहिक संकल्प ही धरती को संतुलित और रहने योग्य बनाए रख सकता है।

अनुच्छेद 19: मताधिकार—जिम्मेदार नागरिक का संकल्प

लोकतंत्र की शक्ति मतदाता के हाथ में है। मताधिकार केवल अधिकार नहीं, दायित्व भी है। मत देने से पूर्व प्रत्याशियों के कार्य, घोषणापत्र, आचरण और स्थानीय मुद्दों की समझ का मूल्यांकन करना चाहिए। जाति-धर्म या लालच के आधार पर निर्णय लोकतांत्रिक मूल्यों को कमजोर करता है, इसलिए जागरूक नागरिक तथ्य-आधारित विकल्प चुनता है। युवा मतदाताओं का नामांकन, विकलांग-अनुकूल मतदान केन्द्र और शत-प्रतिशत भागीदारी लोकतंत्र को मजबूत बनाती है। निर्वाचन के बाद जनप्रतिनिधियों से संवाद, जनहित याचिकाएँ और सामाजिक लेखा-जोखा भी नागरिक जिम्मेदारी का अंग है। स्वच्छ, शिक्षित और उत्तरदायी मतदाताओं के कारण ही शासन पारदर्शी बनता है और विकास जनहितोन्मुख होता है—यही सच्ची लोकतांत्रिक चेतना है।

अनुच्छेद 20: आपदा प्रबंधन—भूकम्प सुरक्षा की तैयारी

भूकम्प अचानक आता है, पर उसकी क्षति को तैयारी से कम किया जा सकता है। भूकम्प-रोधी मानकों से निर्मित भवन, लचीली संरचनाएँ और उचित सामग्री जीवन-रक्षा की पहली ढाल हैं। घर में भारी अलमारियाँ दीवार से जकड़ी हों, गैस-सिलेंडर और विद्युत-तंत्र सुरक्षित रहें। झटके लगते ही खिड़की-काँच, पंखे और लटकती वस्तुओं से दूर रहें, सिर-घुटनों को ढककर मजबूत मेज के नीचे बैठें और दरवाज़े-सीढ़ियों पर भीड़ न करें। खुली जगह मिलते ही विद्युत-तारों, दीवारों और पेड़ों से दूरी रखें। परिवार का आपदा-किट—पीने का जल, सूखा खाद्य, प्राथमिक उपचार, टॉर्च और आवश्यक दस्तावेज—सुलभ स्थान पर रहे। विद्यालय एवं कार्यालय में नियमित अभ्यास से घबराहट घटती है और जान-माल की रक्षा सम्भव होती है।

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–